Site de Laetitia Delwiche, coach régulation système nerveux et méditation
2008 : J’ai 18 ans. Je cherche à être heureuse, mais je ne le suis pas. Je me sens vide, incomplète, et en insécurité permanente.
[…]
2024 : Petit à petit, je commence à voir « la lumière au bout du tunnel » :
Je me sens de plus en plus sereine. Je réalise que je vivais – depuis mon burn-out – dans un stress permanent… et que ce stress se dissipe. Je me sens posée et de plus en plus ancrée à l’intérieur de moi.
Il y a une semaine, je t’ai partagé comment la Pleine Concience était en train de transformer mon quotidien…
Aujourd’hui, j’aimerais te donner quelques outils si toi aussi tu aimerais « tester » la Pleine Conscience dans ta vie.
Alors si :
✅ Tu as du mal à profiter pleinement de ta vie ou tu as l’impression de vivre « pour » (par exemple, POUR tes projets du futur plutôt que vivre DANS l’instant),
✅ Tu ressens de l’insatisfaction au quotidien,
✅ Tu te sens rapidement stressée, submergée ou anxieuse,
✅ Tu as tendance à te faire passer au second plan,
Cet article est pour toi !
J’attendais avec impatience le jour où j’allais pouvoir te partager en profondeur une manière de vivre…qui est en train de transformer mon quotidien actuel…
Le travail sur ses valeurs, c’est en réalité un travail de toute une vie. Pas tant parce que nos valeurs changent… Étant intrinsèques à nous, nos valeurs changent en réalité très peu, voire pas du tout. (Elles prendraient d’ailleurs racine dans notre enfance.)
Mais parce que notre perception de ce qui est important pour nous change. Parce que parfois on pense que telle ou telle valeur est importante pour nous alors que non. Ou encore : on a l’impression que telle chose est importante pour nous alors qu’en fait, ce qui est important pour nous c’est ce qu’elle permet.
Je te livre ici un extrait d’un travail que j’ai fait sur mes valeurs hautes, c’est-à-dire, sur ce qui est réellement important pour moi, et les freins et blocages que j’ai rencontrés dans le fait d’assumer ces valeurs pleinement.
Dans cet article, je te partage en toute simplicité, mes réflexions, découvertes et prises de conscience.
Je te partage notamment comment mon besoin de RALENTIR et mon désir de VIVRE PLEINEMENT LE MOMENT PRESENT m’ont amené à un concept jusqu’alors jamais exploré : La slow life.
Mais qu’est-ce que c’est exactement ? Quels en sont les bénéfices ? Et comment ce concept en rejoint un autre qui m’est cher, celui de LA PLEINE CONSCIENCE ?
Tout d’abord, en cette veille de Noël, je veux te souhaiter un Joyeux Temps des Fêtes, rempli de JOIE, mais aussi de DOUCEUR envers toi-même ! 💕
Je reste convaincue que « la magie de Noël » réside avant tout dans les liens que l’on tisse et l’amour que l’on se porte les uns aux autres. Et cela commence toujours d’abord par soi ! 💌
D’ailleurs en parlant d’amour de soi…
Toi aussi tu ressens parfois le besoin de ralentir, et en même temps, cette impression que ce n’est pas possible ?
Parce que RALENTIR, c’est aller à contre-courant !
Mais surtout : ça semble être quelque chose d’impossible à réaliser si on désire « être productif », gagner confortablement sa vie, ou juste, faire tout ce qu’on aimerait faire dans une journée !
Entre nos devoirs d’états, ce qu’on a envie de faire, ce qui nous permet de gagner notre vie… Comment faire le tri ? A quoi faut-il renoncer ?
« J’ai tellement eu peur de stagner et de « passer à côté de ma vie », que je suis passée à côté de mon présent. »
ça, c’est que j’ai noté ce matin dans mon cahier jaune or.
Cette année, j’ai fait pleins de trucs niveau pro : J’ai créé 2 formations en ligne. Préparé un lancement avec un tunnel de vente et des webinaires en ligne. Refait entièrement mon site internet. Lancé de la pub via facebook ads. Organisé un challenge sur 10 jours…
Et j’ai adoré lancer tous ces projets !
Sauf que j’étais tellement en mode ACTION – ACTION – ACTION qu’inconsciemment, j’étais un peu déconnectée de la vie que je désirais réellement vivre.
Si tu me suis, tu sais que l’alignement est une thématique clé chez moi.
Mais cette recherche d’alignement n’est pas toujours aussi fluide que ça peut en avoir l’air de l’extérieur.
Il y a des moments où je SAIS ce que je veux et où je veux aller… Et d’autres, où je remets tout en question…
Crois en ton intuition. Dans le potentiel invisible et illimité qui sommeille au plus profond de toi.
